12歳

自粛生活で運動不足!家族の近況!そして早希ちゃんと公園に行く!

新型コロナの影響で人との接触を避けるため、自粛生活をしている人は多いと思います。

わが家の状況です。

パパ(私)

最近までテレワークしていましたが先週あたりから出社しています。

IT企業に勤めていますが、完全にテレワークという訳にもいかず、出社することが多いです。

しかし、会社と自宅は、徒歩1時間程で行けるため、電車、パスを避けて通勤しています。

ママ

ママは、スーパーに買い物する以外は、外には出ません。

オンラインで日本語を教える仕事を少ししています。

長男

今年の春、私立高校に入学しました。

その高校は、オンライン授業を行っており、4月からZoom等を使い、授業を受けています。

一日中、家で過ごしても苦にならない長男は、今の生活は楽しいようです。

長女(早希ちゃん)

早希ちゃんは、都立の特別支援学校が休校になっているため、自宅にいます。

早希ちゃんは、iPadで一日中、YouTubeを観ています。

ほとんどクレヨンしんちゃんの動画です。

一日中、座っているので運動不足です。

そこで私がテレワークの日は、早希ちゃんと近くの公園まで歩いて行くことにしています。

早希ちゃん、運動不足のためか少し長く歩くと息を切らせます。

自粛生活といっても、家にばかりいると運動不足から体力が落ちてしまいます。

早希ちゃん、もともと外出が好きなので公園に行くと楽しいようです。

これからも早希ちゃんと一緒に公園を散歩しようと思います。

自宅で外の風景を見ながらジョギングできるアプリ「RunSocial」

 

 

 

オススメ!

  とても分かりやすく楽しく実践できます。もっと早くこの本を知っていればという方が多いようです。

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